Abstrakt
Pohyb je nezastupitelnou součástí života vzhledem k jeho důležitosti pro fyzické i duševní zdraví. V současné "přetechnizované době" dochází u řady lidí k tzv. hypokinezi, tedy k nedostatku tělesného pohybu.
Pasivní způsob života může vést k řadě tzv. civilizačních nemocí (diabetes mellitus 2. typu, metabolický syndrom, nadváha, obezita, kardiovaskulární onemocnění, ateroskleróza, osteoporóza apod.). Nezdravý způsob života (pasivita, přejídání, alkohol, cigarety, nedostatek pohybu) se do určité míry podílí i na rozvoji či vzniku řady duševních poruch či nemocí (deprese, psychózy, neurodegenerativní onemocnění apod.).
Naopak zdravý a aktivní přístup k životu, může do určité míry omezit či zabránit rozvoji řady tělesných i psychických onemocnění nebo ovlivnit či zmírnit jejich progres.