Abstrakt
Úroveň posturální stability vypovídá o schopnosti jedince minimalizovat výchylky těžiště, respektive o schopnosti zajistit vzpřímené držení těla a adekvátně reagovat na změny vnějších a vnitřních sil. V širších souvislostech lze posturální stabilitu vyjádřit úrovní rovnováhových schopností, které charakterizují permanentní boj člověka s všudypřítomnou gravitací.
Rovnováhové schopnosti vykazují určitou míru genetické determinace, kdy jedinec přichází na svět vybaven individuálně rozdílným dědičným vkladem. Podstatná je však skutečnost, že při vhodně zvoleném vnějším podnětu dostatečné intenzity je úroveň rovnováhových schopností ve značné míře ovlivnitelná.Tento článek je zaměřen především na balanční programy, respektive na různé techniky balancování a jejich praktické ukázky.