Kniha se popisuje dovednosti a znalosti z oblasti aktivit v přírodě. Poskytuje základní informace nezbytné pro pohyb a pobyt v přírodě, o cvičeních v přírodě, lanových a překážkových drahách, hrách v přírodě, sportovním lezení, cyklistice a cykloturistice a orientačním běhu.