Kvalita spánku a spánkový režim jako mediátory stresorů a životní spokojenosti u českých vysokoškoláků: strukturní model
2023
Abstrakt
Spánek je obzvláště důležitý, protože přispívá k celkové duševní i fyzické pohodě. Zatímco některé aspekty spánku, jako je jeho délka a vliv na well-being, jsou dobře zdokumentovány, otázka spánkového režimu zůstává upozaděna.
Studenti jsou populace, která je obzvláště náchylná ke stresu, psychickým problémům a také špatné kvalitě spánku, navíc se potýká s nepravidelným denním rozvrhem. Proto je důležité se ve výzkumu věnovat protektivní síle spánku právě u nich. Příspěvek představí unikátní výsledky mediační analýzy vlivu spánku, konkrétně kvality spánku a spánkového režimu, na spokojenost se životem při působení vybraných stresorů mezi 2 488 českých vysokoškolských studentů z období pandemie covid-19 z konce jara 2021.