Abstrakt
Dnešní děti mají často nedostatečné pohybové zatížení, což často vede k nadváze či obezitě, které jsou nazývány chorobami moderní doby. Pravidelná pohybová aktivita, která zajistí zvýšený energetický výdej, napomáhá redukci hmotnosti a úpravě tělesného složení. Důležité je ale děti k pravidelnému pohybu správně namotivovat. Vzhledem k tomu, že klasické pohybové aktivity, jako například sportovní hry, už děti neoslovují. Musíme se snažit nabídnout dětem přitažlivé pohybové aktivity, které musí reflektovat jejich zájmy (Gajdošík a kol., 2012). Takovou aktivitou by mohl být aerobik.
Cílem této studie bylo zjistit vliv aerobní pohybové intervence (aerobiku) na tělesné složení dívek ve věku deseti let. Studie se zúčastnilo celkem 24 děvčat (n = 24, průměrná výška souboru h = 143,2 +- 9,8 cm, průměrná hmotnost m = 38,1 +- 11,9 kg, věk = 10 +- 0,5 let). Děvčata aerobik nikdy předtím necvičila, účastnila se pouze povinné školní tělesné výchovy v rozsahu 2x45 minut týdně. Byl zjišťován vliv čtyřměsíční pohybové intervence na tělesné složení dívek, zejména pak celkovou hmotnost, obsah vody v těle, množství aktivní tělesné hmoty, procento tuku a Body Mass Index. Během studie byl zjištěn minimální úbytek množství tukové hmoty v průměru 0,2 % za současného nárůstu množství tukuprosté hmoty v průměru o 0,8 kg. Závěrem lze doporučit podpoření pohybové intervence správně nastaveným stravovacím programem tak, aby dosažené výsledky byly co nejlepší.