Základem kognitivní terapie je ovlivnění významu, který události dává způsob kognitivního zpracování. Tento obvykle ohrožující význam vede k patologickým emočním reakcím a jim odpovídajícímu chování.
Kognitivní terapie probíhá obvykle v individuální formě. V tomto článku popisujeme vlastní zkušenost s kognitivní terapií ve skupinách úzkostných pacientů.