Pohybová aktivita ve vyšším věku

Abstrakt

Starší lidé mají sníženou schopnost vyvinout rychlost, menší sílu i obratnost a hůře si osvojují nové pohybové prvky. Na prevenci chorob, které mají původ v metabolickém syndromu, působí příznivě vytrvalostní dynamická zátěž.

Klíčová slova

• Exercise
• activity
• seniors